Bettina


Neue Termine für Kurse und Workshops ab Juni 2016

Entspannungskonzepte und Stressmanagement

Stärken Sie Ihre persönlichen Ressourcen

Unser Leben hat an Geschwindigkeit und Komplexität zugenommen.
Unsere Aufgaben und Anforderungen im Beruf, in der Familie und in der Partnerschaft führen uns oft an die Grenzen unserer Belastbarkeit.
Dazu gehören auch unsere eigenen Ansprüche an uns selbst.
Wir wünschen uns weniger Stress, mehr Gelassenheit und innere Ruhe.

Work-Life-Balance und Resilienz

Wir befinden uns oft in einem Ungleichgewicht, fühlen uns überfordert und erschöpft.
Müdigkeit, Unzufriedenheit und Lustlosigkeit sind Begleiterscheinungen. Burnout und körperliche Erkrankungen können langfristig folgen.

Was nimmt mir Energie und was gibt mir Energie?

Erkennen und stärken Sie Ihre inneren Kräfte
Eine der wirksamsten Strategien des Stressmanagements ist die Stärkung unserer inneren Stabilität, unserer eigenen Kräfte und unserer Einstellung.
Erlernen und aktivieren Sie Ihre Kompetenz, Ihre Fähigkeiten einer bewussten, ausgeglichenen und damit zufriedenen Lebensführung.
Lernen Sie wirksame geistige und körperliche Regenerationsmethoden kennen, die Sie auch in Ihren Alltag integrieren können.
Ganzheitliches Stressmanagement, das auf verschiedenen Ebenen seelisch, geistig und körperlich ansetzt.
Dies zu erlernen ist eine Investition für Ihr ganzes Leben.